خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





    سلام به همه دوستای خوبم .

    امیدوارم حال همه اتون خوب باشه

    بابت پیامای امیدوار کنندتون ممنون .

    وضعیت وزن من 72.5هستش

    و فقط 2.5 تا مونده برای عبور از دهه هفتاد

    نمیدونم چرا اینقدر دیر میگذره این دهه

    البته تقصیر خودمه که تحرکی ندارم و فقط میشینم

    مثل افسرده ها

    ولیییییییی .بعد از چند سال تابستون بیکارم .و این بیکاری جون مبده برا ورزش و تفریح .امیدوارم تا تابستون وزن اضافه نکنم که بتونم تا آخر تابستون به 65 برسم و خیالم راحتتتتتتت بشه

    آخ جون خداییییییی من .یعنی میشه من عدد 65 رو ببینم ؟ار دوم راهنمایی به بعد این عدد رو ندیدم دیگه .

    نزدیک 9 ساله .

    خخخخخ

    راستی بچه ها یه سوال .یکم پوستم شل شده .البته بدنم

    چی کار کنم به نظرتون

    یه چیزیم یکی از دوستان پرسید بابت پوست صورتم .

    من پوست صورتم با این که نزدیک 48 کیلو کم کردم به جای بد شدن و افتاده شدن بهتر شده .هر کی منو میبینه میگه اصلا بهت نمیاد که این همه لاغر کرده باشی و پوستت این جوری باشه

    راستی برا نحوه غذا خوردنمم پرسیدن

    مثالش امروز خودم

    صبح :2 تا بامیه عسلی کوچیک از اونایی که تو ماه رمضون میشه پیدا کرد.5 تا پسته .1لیوان آب

    میان وعده :2قاچ بزرگ طالبی

    ناهار:4 قاشق برنج .یه تیکه کوچیک مرغ .یه قاشق آب مرغ .اقاشق خورشت /1 قاشق سالاد با سس

    میان وعده ساعت  2 :4تا توت فرنگی 4تا شاه توت

    میان وعده ساعت 5: 5 تا گوجه سبز.2 قاشق بستنی

    میان وعده ساعت 7 :2 تا بسته پفیلا

    شام ساعت 9 :2 قاشق برنج .یه تیکه مرغ کوچیک

    من کلا تو روز خیلی ناخنک میزنم .خیلیییییییییی

    قانونم نداره غذا خوردنم .هر چی دوست داشتم تو هر ساعتی که دلم خواست میخورم ولی مقدارش کمه

     

     


    این مطلب تا کنون 10 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : قاشق ,وعده ,میان ,ساعت ,کوچیک ,تابستون ,میان وعده ,وعده ساعت ,قاشق برنج ,پوست صورتم ,

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر